![](https://usercontent.one/wp/blog.joyzy.nl/wp-content/uploads/2023/05/e1d40c05ca9a54467582c13b06e07a3bd7542fb7c3cb059f4da8c930234188e0.0.png)
Klik op bovenstaande video en ontspan. Ga liggen en of zitten en sluit je ogen. Laat je meenemen door de muziek. Laat de energie door je kruin binnenkomen en adem weer uit via je voeten. Herhaal dit. Adem in via je kruin en adem uit via je voeten.
Klik op bovenstaande video en ontspan. Ga liggen en of zitten en sluit je ogen. Laat je meenemen door de muziek. Laat de energie door je kruin binnenkomen en adem weer uit via je voeten. Herhaal dit. Adem in via je kruin en adem uit via je voeten.